我借了9500元分12期还，利息这么高是不是高利贷

利息高低需具体计算，不一定构成高利贷。根据《关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》，未支付利息最高按年利率24%算，已支付最高按36%算，超过可要求返还。若利率远超此标准且未及时处理，可能导致债务负担过重，甚至引发法律纠纷。
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处理高利贷疑问，可先自行计算利率是否合规。如利率超规，可与出借人协商降低，或寻求法律援助。选择处理方式时，应考虑自身实际情况及出借人的合作态度，确保合法合规。
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利率需核算。操作如下：1.计算实际年利率，与法定标准对比；2.若利率超规，先尝试与出借人沟通调整；3.沟通无果，收集证据，如借款合同、还款记录等；4.向当地金融监管部门或法院提起诉讼，要求返还超标利息。